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常吃5種降血脂水果,5種常見的血脂克星的水果 — 養生百科網

2025-07-10 08:59:48 來源:保健常識 分類:保健常識

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常吃5種降血脂水果

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香蕉。香蕉最典型的就是潤腸胃通便了,當然,香蕉有豐富的微量元素,可以防止血壓升高,也能清理膽固醇。香蕉的作用很多,凈化血液,保護血管,都是可以的,這樣也是能預防高血脂和高血壓的。

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葡萄。含有多種微量元素和維生素,尤其是保證人體正常代謝的氨基酸,而酚類物質和蘆丁則是促進血液循環,預防血栓生成,同時清理血管壁積存的脂肪和膽固醇,降低血脂。

山楂。可能很多人習慣于用山楂開胃,其實它降血脂的效果比很多藥物都要厲害。含有大量的脂肪分解酶,它能促進人體內脂肪的分解與代謝。山楂中還含有大量的黃酮類化合物,它既能延緩血管衰老,也能凈化血液,

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