巴沙魚大多從東南亞進(jìn)口，千萬我們?nèi)粘Ｉ钪性诓宛^中吃的不吃巴沙百科水煮魚、酸菜魚大多用的魚沒有科有高養(yǎng)附養(yǎng)生就是巴沙魚，肉質(zhì)白嫩、學(xué)依味道鮮美、據(jù)不僅營養(yǎng)豐富、吃還食用起來沒有小刺，挑選深受大家的千萬喜愛。但是不吃巴沙百科網(wǎng)上卻有人說千萬不要吃巴沙魚，為什么這么說呢？

巴沙魚可以吃

千萬不要吃巴沙魚這句話是魚沒有科有高養(yǎng)附養(yǎng)生沒有科學(xué)依據(jù)的，因為有些人認(rèn)為巴沙魚是學(xué)依鯰魚，不干凈，據(jù)不僅而且生長環(huán)境很臟，吃還且大部分是挑選走私的魚來源不明，可能在運輸途中遭受到污染，千萬而且為了方便儲存要泡藥，因此很多人覺得巴沙魚不能吃。

其實巴沙魚的生活環(huán)境沒有大家想象的那么臟，巴沙魚是一種可以食用的淡水魚，處理干凈的話食用起來沒有問題。其次泡藥是在運輸儲存途中做一種保水處理，可以讓巴沙魚看上去水分飽滿，而且泡藥的標(biāo)準(zhǔn)范圍在0.5%以內(nèi)就是安全的。市面上那些質(zhì)量好的巴沙魚，對身體是沒有明顯危害的，我們在購買的時候需要仔細(xì)挑選，新鮮安全的巴沙魚肉質(zhì)鮮嫩，營養(yǎng)也高。養(yǎng)生百科網(wǎng) WWW.CnySbK.COm

巴沙魚的營養(yǎng)價值

巴沙魚中含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，可以增強(qiáng)我們的免疫力，加快身體的新陳代謝，延緩衰老，還可以防止我們視力下降，對感冒咳嗽也有一定的緩解作用。也可以調(diào)節(jié)我們的內(nèi)分泌，對月經(jīng)不調(diào)也有作用。注意巴沙魚中含有大量的脂肪。患有三高的人群并不適合吃巴沙魚，會加重三高癥狀。

怎么挑選巴沙魚

看魚肉的顏色，一般巴沙魚片的顏色有白色、粉色、黃色，白色的巴沙魚片是最好的，其次就是粉色的魚片，黃色的魚片最差，不建議挑選。去正規(guī)的商場里面購買品質(zhì)好的巴沙魚，選擇大品牌質(zhì)量有保證。