一、揉胸揉胸聚光型

將手放在乳房外,豐胸雙手虎口向上壓。手由內而外,揉胸揉胸以虎口托住乳房。手從胸部外沿一直抬到乳房外側然后松手。豐胸將這個動作重復15-25次。揉胸揉胸

二、豐胸觸摸式

以左手輕撫右側乳房,揉胸揉胸右手撫摸左側乳房,每側共撫摸3分鐘。觸摸時可以旋轉的豐胸方式,縱向、橫向等均可,揉胸揉胸也可以沒有特定的路線任意撫摸。但必須堅持撫摸三分鐘,豐胸撫摸時的力度不必太大。

三、揉胸揉胸手握法

把豐胸精油或按摩乳涂在乳房上,豐胸十指張開,分別置于乳房底側,從底部開始,慢慢推入乳頭方向。重復練習超過30次。揉胸揉胸

兩手十指張開,豐胸蓋住乳房,以乳頭為中心,沿著乳房底部順時針方向畫圈。畫圈時雙手稍用力,揉胸揉胸反復練習30次以上。接著是逆時針方向畫圈,每次練習30次。

四、磨油型

把豐胸精油或潤膚乳涂在乳房上,右手手掌托住右側乳房,手指并攏。輕輕地左手放在右側乳房上,手指并攏。右肩沿乳房,掌心向上托,左手順著手勢輕輕放下,重復練習10次以上。那就是你的左手。

(責任編輯：飲食養生)